A ciência já demonstrou, de forma consistente, que vínculos humanos não são sustentados apenas por emoção, mas dependem de regulação emocional   Lúcio Trindade (*) Existe uma ideia perigosa circulando de forma silenciosa entre nós: a de que relacionamento é algo que “simplesmente acontece”. Que basta sentir. Que basta querer.

Tecnologia aplicada ao comportamento humano usa dados cognitivos para transformar intenções em rotinas possíveis e duradouras   Com a chegada de um novo ano, promessas e metas ganham espaço na rotina de muita gente. Meditar mais, treinar com regularidade, dormir melhor ou organizar o tempo estão entre os objetivos mais