Melatonina não deve ser usada sem prescrição médica

Uso indiscriminado da substância pode torna-se um problema, de acordo com a psiquiatra e professora da UFMG e PUC/Minas, Kelly Robis

Distúrbios relacionados ao sono, como a insônia, ocorrem em aproximadamente 70% da população brasileira, de acordo com estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). A privação de sono pode indicar alterações na saúde física ou mental. Enquanto sintoma, a insônia pode estar associada a questões psiquiátricas, como transtornos de humor, de ansiedade ou de personalidade.

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“Pessoas com dificuldades em dormir, muitas vezes, sofrem com alguma alteração física como ansiedade ou depressão. Devido a isso, estudos são constantemente realizados em relação ao uso da melatonina. Mas, a melatonina em hipótese nenhuma deve ser usada sem a prescrição médica, porque cada paciente é único”, avalia a psiquiatra Kelly Robis.

E quem sofre com insônia, pode usar a melatonina por conta própria? A psiquiatra é categórica ao afirmar que a resposta é não. “Boa parte das insônias está associada com um quadro de base de depressão, ansiedade, transtorno bipolar. Tratar apenas a insônia aumenta a chance desse quadro base caso não seja tratado, se torne crônico, refratário e cause mais problema para a pessoa”, explica.

A psiquiatra ressalta ainda que a melatonina é um hormônio endógeno e tem efeito contrário ao cortisol. “O uso da melatonina de forma indiscriminada e em doses altas, pode trazer desajustes nos níveis de cortisol, causando despertares ao longo da noite, despertar precoce e aumenta da sensação de ansiedade”.

Com prescrição médica

De acordo com a psiquiatra, os distúrbios do sono podem aumentar o nível de ansiedade ao longo do dia o que, muitas vezes, será necessário investigá-la.

“Nesses casos é preciso investigar se a insônia é primária ou secundária, o que, na maioria das vezes, a insônia é secundária porque ela tem a ver com o quadro depressivo ansioso. Entretanto, para tomar a melatonina é preciso essa investigação adequada, senão o que irá gerar é o efeito oposto”.

Nesses casos, complementa a médica, há o efeito da cronificação do quadro. “Como a melatonina é vendida sem a receita médica, a maioria das pessoas usa doses inadequadas e altas, como doses de 5mg e 10mg, então, usar este medicamento sem a devida avaliação médica não é recomendável”.

Saiba o que é a melatonina

• A melatonina é um hormônio natural feito por uma glândula do corpo chamada pineal;
• Está localizada logo acima do meio do cérebro; *Durante o dia fica inativa, só iniciando a sua produção a noite, liberada no sangue;
• Os níveis de melatonina no sangue ficam elevados por cerca de 12 horas;
• Sua principal função é regular o ritmo biológico do corpo de acordo com o ciclo circadiano, estimulando o sono no período noturno.