Outono: saiba quais cuidados com a pele

No outono as temperaturas tornam-se mais amenas e a umidade do ar diminui, trazendo impactos para a saúde em geral e também para a pele 

O clima mais seco favorece o ressecamento e pode comprometer a barreira cutânea, exigindo uma adaptação na rotina de cuidados diários para mantê-la saudável e protegida. De acordo com o médico dermatologista Lucas Miranda, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, é comum que a pele sofra alterações devido à queda da umidade do ar e às temperaturas mais amenas, agora no outono. 

Essa mudança climática compromete a barreira cutânea, favorecendo a perda de umidade, a descamação e até mesmo o surgimento de dermatites. “A pele perde mais água nessa época, tornando-se mais sensível e propensa a irritações”, explica. Para manter a pele saudável durante a estação do outono, alguns cuidados são fundamentais.  

De acordo com o especialista, a hidratação deve ser intensificada, utilizando cremes mais emolientes e ativos que reforcem a barreira cutânea, como ceramidas, ácido hialurônico e pantenol.  

“A limpeza também precisa ser mais suave, evitando sabonetes agressivos e reduzindo a frequência da esfoliação para não comprometer a proteção natural da pele.” 

 

Hidratação e proteção solar

Na escolha dos hidratantes, o dermatologista recomenda aqueles que contêm ingredientes umectantes, emolientes e oclusivos, como ácido hialurônico, glicerina, ceramidas, manteiga de karité e óleos vegetais. Para pessoas com pele sensível, a dica é optar por produtos sem fragrância e hipoalergênicos. Outro cuidado essencial é a manutenção do uso do protetor solar, mesmo nos dias nublados. 

“A radiação ultravioleta (UVA e UVB) continua presente durante todo o ano. Os raios UVA, que penetram profundamente na pele e aceleram o envelhecimento, se mantêm constantes, independentemente da temperatura.” 

Outono provoca lábios ressecados e banhos quentes

Os lábios também sofrem com o clima mais seco, tornando-se ressecados e rachados. Para evitar esse desconforto, Miranda sugere o uso de hidratantes labiais com manteiga de karité, lanolina ou óleos naturais. “Evitar umedecer os lábios com saliva é fundamental, pois isso pode agravar ainda mais o ressecamento”, reforça. 

“Outro hábito comum que pode prejudicar a pele, no outono, são os banhos quentes e prolongados. A água quente remove a barreira lipídica natural da pele, aumentando o ressecamento e a sensibilidade. O ideal é que eles sejam mornos e breves, utilizando sabonetes suaves e hidratando a pele logo após sair”, aconselha. 

Tratamentos indicados para o outono 

O outono é considerado um período ideal para procedimentos dermatológicos que promovem a renovação da pele. Segundo o dermatologista, tratamentos como peelings químicos, laser fracionado, microagulhamento e bioestimuladores de colágeno são altamente recomendados nessa estação. “A menor incidência de radiação solar reduz os riscos de hiperpigmentação e melhora a recuperação da pele”, explica. 

Uma inovação nesse campo é o APhen Peel®, técnica desenvolvida pelo próprio dermatologista Lucas Miranda. “Esse procedimento é uma alternativa segura e eficaz para o rejuvenescimento profundo da pele, reduzindo rugas profundas, manchas e cicatrizes com resultados duradouros”, afirma. Diferente dos peelings tradicionais, essa nova técnica garante uma recuperação controlada e um rejuvenescimento mais seguro. 

Pessoas com pele sensível ou condições como dermatite atópica devem ter atenção redobrada no outono. “É importante investir em hidratantes mais potentes e evitar produtos com álcool, fragrâncias e conservantes irritantes. Em casos de crise, o uso de corticoides tópicos ou imunomoduladores pode ser necessário, sempre com orientação dermatológica”, finaliza.